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Healthylife

4ª e 5ª Semana Desafio #EmagreceComigo

1 Março, 2017

E se não perdermos peso, consideramos isso um resultado? Pois é amigas na semana passada não perdi peso nenhum e esta semana apenas foi um quilinho. Resultado meio tímido não acham? Também achei, porque nós sempre queremos mais: mais peso, mais volume e pelo mínimo de esforço e com a maior rapidez possível; por isso parei para avaliar o que se estava a passar. Se há uma coisa que aprendi durante a minha primeira caminhada é que o nosso corpo…

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2ª e 3ª Semana Desafio #EmagreceComigo

13 Fevereiro, 2017

Olá amigas cá estamos nós no início de mais uma semana e cá estou eu a partilhar convosco os meus resultados do Desafio #Emagrececomigo. Resolvi juntar estas duas semanas porque iniciei o exercício físico no Centro Rapid Fit & Well da Expo e queria apresentar vos os resultados destas 3 semanas. Bem amigas, confesso que já há algum tempo que não fazia exercício físico! Sendo assim estes primeiros dias no centro têm sido duros, tenho partilhado convosco alguns vídeos mas…

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Open Day Rapid Fit & Well

30 Janeiro, 2017

Olá amigas no passado dia 17 de Janeiro eu fui convidada, juntamente com outros bloggers para o Open Day do Rapid Fit & Well Expo. É um novo sistema de prática de exercício físico em que o lema é “No Time? No Excuse!”, sim fiquem a saber, principalmente para quem constantemente diz a si mesmo: não tenho tempo. Mas sim, temos sempre tempo para fazermos o que tem de ser feito! Este sistema de exercício físico consiste em treinos ativos…

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1ªSemana Desafio #EmagreceComigo

25 Janeiro, 2017

Olá amigas, cá estamos nós ao fim de uma semana de desafio. Hoje vou partilhar convosco o que cortei e os resultados que obtive! Como vocês sabem tive que fazer uma mini-cirurgia de urgência e só no final da semana tive alta médica, por isso ainda não pode fazer exercício físico e a minha prioridade foi fazer uma desintoxicação devido á toma de muita medicação. Então vamos ao que fiz esta semana: Como não pude fazer exercício físico comecei a…

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Desafio: #EmagreceComigo

16 Janeiro, 2017

Olá amigas, hoje quero partilhar convosco um pouco do percurso do blogue, principalmente para quem o segue há pouco tempo e o desafio lançado hoje no programa Bem-Vindos: para mim e para vocês! O blogue começou após ter perdido 28 Kg (perdido no final de 2011 e inicio de 2012-duração entre 6-7 meses) e comecei a partilhar com as minhas amigas o que tinha feito para perder todo este peso. A perda deste peso foi feita recorrendo á alimentação saudável…

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