Open Day Rapid Fit & Well

30 Janeiro, 2017

Olá amigas no passado dia 17 de Janeiro eu fui convidada, juntamente com outros bloggers para o Open Day do Rapid Fit & Well Expo. É um novo sistema de prática de exercício físico em que o lema é “No Time? No Excuse!”, sim fiquem a saber, principalmente para quem constantemente diz a si mesmo: não tenho tempo. Mas sim, temos sempre tempo para fazermos o que tem de ser feito!

Este sistema de exercício físico consiste em treinos ativos com electroestimulação muscular, tudo acompanhado por um personal trainer com a duração de 20 mn, por isso, sim existe tempo! Ou seja, 20 mn equivalem a mais de uma hora do treino convencional e potencia um consumo calórico até 48h.

Como sabem, ainda estava meio que de baixa, neste dia pelo que para mim o exercício físico foi limitado á parte superior, pelo que é muito bom pois cada pessoa tem as suas próprias necessidades e limitações, e este sistema tem em conta exatamente isso.

A equipa é 5 estrelas, fui muito bem recebida e o PT Eneias teve muita paciência e carinho comigo. Obrigado a todos! Para mim, este open day veio mesmo a calhar, por causa do desafio #emagrececomigo. Eu irei estar um mês a praticar exercício com este novo sistema, por isso não saiam dai pois irei contar-vos todas as minhas experiências ao longo deste mês, assim como os resultados. Bisous

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