Água aromatizada de melancia: by Inês Vitorino

4 Agosto, 2016

É verão. Está calor e nós precisamos de refrescar e hidratar o corpo certo? Hoje trago-vos uma sugestão para substituírem os típicos refrigerantes carregados de açúcares e conservantes, muito consumidos nesta altura do ano, por águas aromatizadas, saudáveis, de sabor delicioso sem açúcares ou adoçantes que podem fazer facilmente em casa. É uma ótima forma de eliminar os refrigerantes da vossa vida.

Apenas vão precisar de jarros ou potes em vidro, fruta/legumes ou ervas aromáticas frescas da vossa preferência. Deixo a receita da água com um poder bem refrescante para este mês, água de melancia.

Água aromatizada de melancia:

Para prepararem a vossa água, coloquem 5 a 6 cubos de melancia no jarro (o tamanho e a quantidade de fruta pode variar consoante o tamanho do jarro). Adicionem umas folhas de hortelã fresca para potenciar o efeito refrescante. Deixem a fruta descansar na água durante algumas horas no frigorífico antes de servir.

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