Bagas de Goji

17 Julho, 2012
As Bagas Goji são bagas provenientes do oriente (China e Tibete) e são há muito tempo utilizadas na China, Tibete e na India como base alimentar ou na medicina tradicional.

No ocidente foi “descoberta” devido as suas propriedades antioxidantes e qualidades nutricionais. No oriente é conhecida como a baga da felicidade uma vez que os seus nutrientes dão a sensação de bem-estar e felicidade.

As bagas são uma excelente fonte de antioxidantes, vitaminas, 18 aminoácidos diferentes, 21 minerais entre as quais ferro, zinco, cálcio, selénio e fosforo e possui um grande teor de proteínas.

As Baga Goji possuem muitos benefícios:

  • Devidas as suas propriedades antioxidantes protege o corpo do envelhecimento
  • Promove a energia e bem-estar
  • Protege contra doenças cardio-vasculares e inflamatórias
  • Estimula e mantém o sistema imunitário saudável
  • Combate a artrite
  • Baixa o colesterol
  • Equilibra os níveis de pressão do sangue
  • Ajuda no processo digestivo e na perda de peso principalmente na perda da gordura localizada na zona abdominal
  • Ajudam a equilibrar os níveis de açúcar no sangue
  • Melhora a visão e a audição
  • Mantém um sistema nervoso saudável
  • Aumenta o líbido e o desempenho sexual
  • Promove a fertilidade

As Bagas de Goji são excelentes para acompanhar qualquer dieta e/ou fazerem parte de uma alimentação saudavel. Devem ser consumidas cerca de 20 bagas por dia (uma mão cheia) e podem ser comidas simples ou misturadas com outros alimentos assim como: iogurtes, cereais, saladas ou sobremesas.

Atualmente estas bagas são comercializadas (em Portugal) em qualquer supermercado e o seu preço não é muito dispendioso.

Por estes motivos meus amigos (as) vos recomendo vivamente as Bagas de Goji na vossa alimentação uma vez que a saúde começa de dentro para fora.

    

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