Receita: #Smoothie Diurético rico em Antioxidantes

29 Abril, 2014
Olá amigas (os) deixo-vos hoje no blogue a receita de mais um #smoothie rico em antioxidantes que ajuda a proteger as células e tecidos de danos e agressões externas, e fibras que ajudam a controlar e regular o intestino e consequentemente ajudam a emagrecer.
Nada como começar o dia a cuidar da beleza e a revitalizar o organismo!

Ingredientes:
Ø  Ananás (Rico em fibras, as quais facilitam o sistema digestivo e tem ação anti-inflamatória e antioxidante)
Ø  Espinafres (Alto teor em fibras-controla e regula o trânsito intestinal e rico em minerais e vitaminas A, B, C, E e F-confere propriedades cicatrizantes, tonificantes e revigorantes);
Ø  Maça Verde (Rica em fibras, aminoácidos, magnésio, fosforo, potássio e flavonoides entre outros, sendo considerada um laxante natural);
Ø  Morangos (é uma fonte de vitaminas (C, K, B2, B5, B6 e B9), minerais (cobre, iodo, potássio, magnésio e silício) e Omega-3 pelo que ajudam a reforçar o sistema imunitário, eliminar toxinas do organismo, previnem o envelhecimento precoce, etc.);
Ø  Frutos Vermelhos, Mirtilos, Amoras vermelhas e Pretas (Fonte de Antioxidantes que combatem o envelhecimento precoce);
Ø  Melão (Rico em água e vitaminas do complexo B ajudam a hidratar, é um excelente diurético e laxante, ajudam na prevenção de doenças gastrointestinais, ajudam a reduzir o colesterol entre outros);
Ø  Água gelada (baixa a temperatura corporal obrigando o organismo a consumir energia (calorias) para atingir o equilíbrio).
Espero que gostem,

Bisous

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